Meine-Buch-Empfehlungen

Anatomie des Menschen

2011-10-27T08:33:00.000-07:00

Was auf den ersten Blick etwas sehr martialisch aussieht, ist ein wirklich tolles Anatomiebuch, welches richtig Spaß macht, sich mit diesem Thema zu beschäftigen.

Die Muskeln sind an realen Leben orientiert. Es wird immer eine wohldurchtrainierte Person (Mann, Frau) gezeichnet, die irgendwelche Bewegungen, Stellungen bzw. Kraftübungen ausführt: Klimmzüge, Liegestütze, Situps...

An dieser Anwendung werden alle beteiligten Muskeln graphisch hervorgehoben, damit man sieht, welche Muskelpartien man gerade beübt.

Man kann das Buch in zweierlei Hinsicht benutzen:

Welche Muskeln trainiere ich, wenn ich z.B. Kniebeugen ausführe, oder etwas vom Boden aufheben möchte...?

Welche Übungen müßte ich z.B. machen, wenn ich meine Beinmuskeln stärken möchte?

Die Übungen werden durch einen ansprechenden Text noch erläutert und es werden auch Übungsvarianten aufgeführt.

Die Bereiche sind im Bucheinband farblich graphisch abgebildet, so daß man ohne anatomische Kenntnisse den entsprechenden Bereich im Buch aufsuchen kann. Die Namen der Muskeln selber sind in Deutsch. Man bekommt dann einen leichteren Zugang. Nicht jeder hat Lateinkenntnisse. So wird der Musculus pectoralis einfach zum Großen Brustmuskel. Und schon kann man sich etwas darunter vorstellen.

Neben den Muskeln wird in etwas kleineren Bildern auch das Skelett abgebildet. Auch hier sind alle anatomischen Bezeichnungen in Deutsch abgefaßt.

Ich verwende dies Buch gerne in meinen Kursen von Bonner-Seminare und veranschauliche damit die Lage der Muskelgruppen, über die ich gerade einen Vortrag halte. Was wird beim Tai Chi oder Qigong in dieser Stellung besonders angesprochen...

Vertiefendes dazu wird auch in den Wochenendkursen erläutert, die 2012 starten werden.

www.Bonner.seminare.de

Weitere Informationen dazu finden Sie auf meiner Webseite . Die Kurse sind für den interessierten Laien gedacht. Aber auch für Tai Chi oder Qigong Lehrer oder ähnliches.

Massage über die Marma-Punkte

2009-03-26T11:49:00.000-07:00

Seltene Handmassage-Bücher:

Nachdem mir die klassische Handmassage und die Reflexzonen-Massage bekannt sind, bin ich jetzt sehr gespannt auf dieses Buch.

2009-01-12T02:23:00.000-08:00

Was tun gegen....

Eine wunderbare Fundgrube von alten Heilmitteln. Ich arbeite schon viele Jahre mit diesen Rezepten. Alle pflanzlichen Heilmittel werden nach Symptomen und Beschwerden aufgelistet. Die Zubereitung und die Anwendung wird genau beschrieben.

Ob es nun die Neurodermitis, allgemeine Gelenkbeschwerden oder eine chronische Erkrankung ist - für jedes gibt es ein Pflänzchen in der Natur. "Der größte Heiler ist die Mutter Natur".

Allerdings ersetzt dieses Buch nicht den Besuch beim Arzt, wenn schwerwiegende Beschwerden oder gar Krebs vorliegt. Aber kleine Beschwerden können damit wunderbar gelindert werden. Und die Gesundheit kann wieder hergestellt werden.

Das Gehirn auf dem Weg zwischen Geburt und Tod

2008-12-17T03:33:00.000-08:00

Das Abenteuer außergewöhnlicher Bewußtseinserfahrungen im Laufe des Lebens....

Aber am Anfang der Reise steht erst einmal die Geburt,....
Titel 1 Kosmologische Empfängnisplanung

Ich bin Astrologe und berechne nach dieser Methode (für Kinder-Wollende) seit 1998. Die "Trefferquote" für gewünschte Schwangerschaften beträgt rund 75%. Recht beachtlich, wenn man bedenkt, wie viele Frauen bisher vergeblich versuchten schwanger zu werden. Zumindest eine preiswerte Alternative, die man nutzen sollte, bevor man sich an teure und gesundheitlich wesentlich riskantere Methoden wie Hormonbehandlung usw. wagt. (Kunden-Buchbesprechung)

Titel 2 Wie ein Baby entsteht

Schade, dass in der Vorschau von Amazon nur die Einleitung gezeigt wird, da die wirklichen Highlights eindeutig in den einzelnen Kapiteln zu finden sind.

Die mit neuester Technik hergestellten Bilder sind wirklich unglaublich schön und ansprechend gemacht. Alles auf Hochglanz-Papier, in leuchtenden Farben, die an Unterwasserwelten oder fremde Planeten erinnern, erschaffen ein Gefühl von Ehrfurcht, Verständnis und unglaublicher Freude wie man es sich kaum bei einem "wissenschaftlichen Werk" vorstellen kann. (Kunden-Besprechung)

Titel 3 Die Geburt -eine Reise durch die Miasmen

Dieses Buch ist das Ergebnis modernen Netzwerkdenkens, ein Crossover zwischen Homöopathie und Transpersonaler Psychologie oder einfach eine wunderschöne, zukunftsweisende Vision....Bei den Geburtsmatrizen nach Grof (typische Stadien oder Muster im Verlauf der Geburt und im späteren Leben ) und dem Konzept der Miasmen in der Homöopathie handelt es sich natürlich um identische archetypische Muster von Entwicklung im allgemeinen. (Kunden-Besprechung)

Titel 4 Hypnobirthing

Es hat mir sehr bei der Vorbereitung auf die Geburt meines 1. Kindes geholfen, ich konnte alle Ängste ablegen und großes Vertrauen in meinen Körper entwickeln. Die Geburt verlief völlig reibungslos und es war ein schönes (wenn auch anstrengendes) Erlebnis. Das Buch unterstützt Schwangere und Paare darin, sich sehr einfühlsam und umfassend mit Schwangerschaft und Geburt zu beschäftigen und sich ganz genau zu überlegen, was man will und nicht will und gibt praktische Anleitungen zu Atemtechnik, Affirmationen und Visualisierungen. Wer wirklich natürlich gebären möchte, dem ist dieses Buch uneingeschränkt zu empfehlen.

Titel 5 Hebammensprache

In der Tat eines der umfassendsten Bücher rund um Schwangerschaft und Geburt. Die meisten anderen Bücher zu dem Thema sind vielleicht peppiger aufgemacht, aber weniger informativ als "die Hebammensprechstunde". Insofern bereue ich nicht, in meinen beiden Schwangerschaften immer wieder darin gelesen zu haben. Allerdings muss man viele Aussagen auch mit Vorsicht genießen. Es ist keine sachlich-differenzierende Informationsquelle, sondern tendenziös. Während schulmedizinische Methoden heftig kritisiert werden, suggeriert die Autorin, mit Ölen und Kügelchen alles in den Griff bekommen zu können. Typisch für diese Einstellung ist auch, dass das Buch keine Ausführungen zum Thema Kaiserschnitt enthält, sondern lapidar feststellt, dazu gebe es ja schon genügend Literatur. Es wäre ja schwer, zugeben zu müssen, dass bei vielen Geburten die Natur alleine nicht dafür sorgt, dass Mutter und Kind gesund überleben.

Titel 6 Sternenkinder

...ein wunderschön gestaltetes Buch über ein Thema, über dass leider in der Gesellschaft noch sehr wenig bekannt ist. Es beinhaltet fundiertes medizinisches Wissen über Ursachen von Fehlgeburten, zum Trauerprozess und wertvolle Hinweise für das Umfeld betroffener Eltern. Man spürt beim Lesen, dass es den Autoren wichtig war, das Thema aus der Sicht von Sterneneltern zu sehen. Dadurch ist es ihnen gelungen, auf viele Fragen Antworten zu geben. (Kunden-Besprechung)

Titel 7 Ich würde dich gerne lieben

Ich habe mir das Buch geholt, weil es mir ähnlich ging wie der Autorin. Es ersetzt zwar keine Therapie und ist nur ein Erlebnisbericht, aber es hat mir schon sehr geholfen, daß jemand meine Gedanken und Gefühle in Worte gefasst hat und daß es jemandem ähnlich ging.
Für Mütter, die eine postnatrale Depression haben oder sich nicht sicher sind, ob sie eine haben, ist das Buch empfehlenswert, weil tröstlich und aufschlußreich.
(Kunden-Besprechung)

Titel 8 Das unbeschriebenen Blatt

Zwei Jahre nach Erscheinen der Originalausgabe dieses Buches ("The Blank slate") wurde der Sprach- und Kognitionsforscher Steven Pinker vom Time Magazine in die Gilde der gegenwärtig "100 einflussreichsten Menschen der Welt" gewählt (Time Magazine, April 26, 2004)...Faszinierend.
"Das unbeschriebene Blatt" ist ein Meilenstein. Steven Pinker weist auf die erblichen Anteile unserer Persönlichkeiten hin, ohne deterministisch zu sein, und berücksichtigt gleichzeitig Einflüsse der Umwelt. Er zeigt, wieso sich Geisteswissenschaften und Naturwissenschaften mit einer gemeinsamen Würdigung der menschlichen Natur so schwer tun. (Kunden-Besprechung)

.... die dann letzendlich immer im Tod endet. Oder ....
Titel 1 Begegnung mit dem Tod

Im Zentrum der Erörterung von Grof stehen Berichte über seine LSD-Therapien an Krebspatienten. Eigentlich müßte ein passender Buchtitel „Psychodelisch Drogentherapie und die Aufdeckung von Todesmythen in Trancezuständen" lauten. Grof schildert einige Fallbeispiele aus seiner therapeutischen Praxis. Krebspatienten wurde kurz vor ihrem Tod eine Drogentherapie genehmigt um ihre psychischen und psychosomatischen Schmerzen zu lindern. Nach dem LSD verabreicht wurde, glitten die Patienten in einen Tranczustand, in dem sie häufig ihre eigene Geburt oder ihren Tod erlebten. Generell sind Grofs Ergebnis den Ergebnissen der Primärtherapie von Artur Janov sehr ähnlich. Durch beide Therapieformen wird das Erleben und Fühlen gestärkt. Bei Grof ist der Therapeut völlig passiv und beobachtet nur die Wirkung der Droge. Bei der Primärtherapie wird der Klient zu seinen Kindheitserinnerungen ohne Drogen zurückgeführt. (Kunden-Besprechung)

Titel 2 Tibet. Buch vom Sterben

Immer mehr Menschen auch aus dem westlichen Kulturkreis erkennen, dass das Leben mehr zu bieten hat als nur materiellen Reichtum und grenzenlosen Konsum. Ärzte, Psychologen, Philosophen, Theologen, Meinungsforscher und nicht zuletzt unsere eigenen Erfahrungen bestätigen zunehmend, dass der Materialismus alleine nicht glücklich macht.... Im Gegensatz zur Original-Übersetzung des so genannten Tibetanischen Totenbuchs eignet sich dieses Buch auch für Menschen mit geringen Vorkenntnissen und ohne intensives Detail-Interesse an den Lehren des tibetischen Buddhismus. Während das zweifellos ebenfalls faszinierende Original den unvorbereiteten Leser durch seine Exaktheit und die Tiefe der Einsichten leicht überfordert und dadurch langweilt, ist das Buch von Sogyal Rinpoche jedem an tieferen Einsichten über sich selbst und das Leben interessierten Leser zugänglich. Alleine schon durch die Schönheit seiner Worte vermittelt er eine Vorstellung und ein Gefühl dafür, was es heißt, die Wahrheit zu erkennen, und macht damit Mut, sich für sie zu öffnen. (Kunden-Besprechnung)

Titel 3 In die Sonne schauen

Der Autor Irvin D. Yalom, ein amerikanischer Psychoanalytiker und Bestsellerautor, versteht es mit diesem Buch, für das, was einem oft die Sprache verschlägt, eine Sprache zu finden. Er ist in seinen Formulierungen zugleich sensibel und direkt.... In sieben Kapiteln nähert er sich unentwegt seinem existentiellen Ansatz und Anspruch, neben der Sensibilität für die Sterblichkeit des Menschen auch ein Gefühl für das Hier und Jetzt zu entwickeln: Der Tod gehört zum Leben, aber das Leben gehört nicht dem Tod! (Kunden-Besprechnung)

Titel 4 Veronika beschließt zu sterben

ch möchte Paulo Coelho für dieses Buch danken... Mir ging es ähnlich wie Veronika, ich hatte auch keinen Lebensmut mehr und wollte mir was antun, aber diese Geschichte hat mir geholfen und ich weiß jetzt das Leben auch schön sein kann. VERONIKA BESCHLIEßT ZU STERBEN ist eine Sinnsucher Fibel und Paulo Coelho hat mir gezeigt das man nicht aufgeben darf, sondern das leben so zu nehmen muß wie es kommt, ob gut ob schlecht... (Kunden-Besprechnung)

... ist der Tod nur der Anfang einer neuen Reise?
Titel 1 Brücke zum Licht

In diesem Buch ist hervorragend dargelegt, was beim Sterben innerlich abläuft und wie ähnlich der Sterbeprozess den Abläufen einer Nahtoderfahrung ist. Besonders interessant finde ich, dass Mediziner sich an die Mammutarbeit gemacht haben, über zehn Jahre wiederbelebte Menschen nach ihren Erlebnissen zu befragen, die nachweislich klinisch tot waren, wo also parallel die medizinischen Sachverhalte dokumentiert sind!
Wie oft sollen denn noch die Fakten zur Unabhängigkeit des Bewusstseins vom menschlichen Körper dargelegt werden, um die zum Teil einfach falschen Gegenargumente richtig zu stellen? Wunderbar finde ich auch, dass der wörtliche Text seiner Hör-CD hier nachzulesen ist! (Kunden-Besprechnung)

Titel 2 Sterben in Deutschland

Der Tod hat keinen Platz mehr in Deutschland. Nach Jugendwahn, medizinischer Überversorgung und Generalvollmacht, ist selbst der Tod nicht mehr willkommen und auch nicht mehr integrierbar im Leben der deutschen. Niemand will ihn im Haus haben, doch 75% möchten nicht im Krankenhaus sterben. Der Tod selbst soll überlistet werden, durch den freien Suizid in der Schweiz oder anderswo oder hinausgezögert durch lebensverlängernde Maßnahmen. Der Tod erscheint vielen Deutschen als unmögliche Konsequenz nach einem langen Leben. Das Buch STERBEN IN DEUTSCHLAND von Reimer Gronemeyer zeigt all dies in bedrückenden Kapiteln auf.
(Kunden-Besprechnung)

Titel 3 Sterben im Mittelalter

Wenige geschichtliche Epochen haben sich so stark und intensiv mit dem Tod auseinandergesetzt wie das Mittelalter. Norbert Ohler schildert in seinem Buch "Sterben und Tod im Mittelalter", anhand der Vielzahl von Quellen in ausführlicher und bildlicher Weise, die Beschäftigung des mittelalterlichen Menschen mit dem Jenseits und dem Sterben. In acht gedanklichen Abschnitten, befaßt sich Ohler zunächst mit den Vorkehrungen, die der Mensch im Mittelalter schon zu Lebzeiten traf, um beispielsweise sein Seelenheil nach dem Tod garantieren zu können. Im folgenden erläutert er die Handlungsweise der Menschen im nahenden Angesicht des Todes, sowie die mittelalterlichen Orte für die Toten. Außerdem erklärt Norbert Ohler, wie der Mensch den Tod in dieser Zeit verstand und was er sich darunter vorstellte und berichtet im weiteren über das Foltern, sowie über den Tod im Krieg und über das Thema der großen Pestepidemien im Mittelalter. Das Buch ist angereichert mit vielen Schwarzweißabbildungen und ist sehr anschaulich und interessant geschrieben. (Kunden-Besprechung)

Titel 4 Unsterblich

Dieses Buch ist die Fortsetzung seines ersten Buches "Die Illusion des Universums" und ist ebenso humorvoll und faszinierend geschrieben. Beide Bücher sollen uns den "Kurs in Wundern" näher bringen und verständlicher machen. Der Kurs stand 10 Jahre in meinem Bücherschrank und wartete darauf, endlich durchgeführt zu werden. Durch Gary Renards Erzählungen motiviert, konnte ich es endlich in die Tat umsetzen und bemerke eine stetige innere Veränderung hin zu mehr Frieden und Gelassenheit in mir. Die Veränderung ist sogar bereits Freunden aufgefallen. Sehnsüchtig warte ich auf eine weitere Fortsetzung und bin gespannt davon zu hören, wie sein Leben sich weiter entwickelt. (Kunden-Besprechung)

Titel 5 Interviews mit Sterbenden

Anfangs mag man etwas verwundert sein über die Thematik des Buches. Sterbende und Schwerkranke werden in einem kritischen Lebensabschnitt interviewt und über ihr Befinden ausgehorcht. Ich hatte den Eindruck, mich einer schamlosen Dokumentation zu widmen und ich denke vielen Menschen wird es auf den ersten Blick genauso gehen, wenn sie Eingangs nur erfahren, dass Frau Kübler-Ross sich mit den Todgeweihten in einen Raum begab, der Studenten hinter Spiegelfenstern die Möglichkeit gab, diese Interviews zu verfolgen. (Kunden-Besprechung)

Titel 6 Fannys Reise

In diesem kleinen Buch, ... lernen wir Franny kennen, die mit gerade mal 15 Jahren an der Stoffwechselkrankheit Mukoviszidose stirbt. Sie verweilt nun im Himmel, hoch über den Menschen, und berichtet uns von ihrer neuen Welt, die nur aus Seelen besteht.

Sie stellt sehr viele Fragen und so finden wir auf fast jeder Seite mindestens eine davon. Fragen, die auch den Leser zum Nachdenken anregen. Wo sitzt die Seele eigentlich? Gibt es Leben auf anderen Planeten? Wenn die Seele in den Körper geht, wo ist sie nur entstanden? Fragen, die Franny sich und Gott stellt, von dem sie glaubt, dass er schon so viele Jahre existiert, weil er das Leben der Menschen in sich hat und damit immer älter wird. (Kunden-Besprechnung)

Titel 7 Jedes Ende ist ein strahlender Beginn

Wir sind Raupen..., die beim Anblick des Kokons erklären; das sei das Ende.

Dieses Buch ist ideal statt einem Beileidschreiben weil es so viel an Hoffnung vermittelt, diese Buch ist aber auch geeignet um mit Kindern den Tod eines Angehörigen in einem anderen, tröstendem Licht zu betrachten. (Kunden-Besprechung)

Titel 8 OSHO - Der Tod ist der Höhepunkt des Lebens

Dieses Buch darf man auf keinen Fall mit einem Sterbebegleiter wie die Bücher von E. Kübler-Ross betrachten.

Oshos Gedankengut zielt vielmehr darauf, das Leben und den Tod als eine Einheit zu betrachten, da der Tod nur der Anfang eines neuen Lebens sei. ... Erst, wenn man den Tod bewusst erkannt hat, hat man das Leben erfahren und wenn man diese Hürde der Unbewusstheit überschritten hat, dann lösen sich die scheinbaren Gegensätze von Tod und Leben auf.

Ein Klassiker auf dem Gebiet der Philosophien um Wiedergeburt! (Kunden-Besprechung)

Das Sterben ist in der westlichen Medizin nicht vorgesehen

Titel 1 An der Grenze der Medizin

Mit seinem Buch An den Grenzen der Medizin" ist der Psychotherapeut und Theologe Eugen Drewermann zu einem Thema gekommen das die Gesellschaft verdrängt.

Die Geschichten Der Herr Gevatter", Der Gevatter Tod" und Fundevogel" spiegeln nach Drewermanns Deutung das Verhältnis Arzt und Patient wider, aber auch die verschiedenen Möglichkeiten, auf den Tod zu reagieren. Im ersten Märchen verzweifelt der Arzt an seiner Verantwortung und sieht schließlich im Tod einen alles verschlingenden Teufel, vor dem er flieht. Der Protagonist des nächsten Märchens setzt dagegen um der Liebe Willen sein Leben ein, das er am Ende doch verlieren muss.
(Kunden-Besprechnung)

Titel 2 Auch du lebst ewig

Dieses Buch spiegelt meine persönliche Nahtoderfahrung wieder, welche ich vor 10 Jahren am eigenen Leib erfahren durfte. Es half, mich selbst besser zu verstehen und half meiner Familie mir zu glauben, worüber ich ihnen bereits berichtete, bevor ich dieses Buch entdeckte. Ist einfühlsam, aufschlussreich, geschrieben. Es hilft zu verstehen, schenkt vor allen Dingen Hoffnung und Zuversicht auf ein Leben nach dem Leben und es ermutigt uns, daran zu glauben! Man muß kein religiöser Mensch sein, um dieses Buch in die Hand zu nehmen und man braucht keine Angst vor dem Inhalt zu haben. Ich fühlte mich nach dem Lesen innerlich so gut, verstanden und wußte, daß es noch mehr Menschen mit ŽErlebnissen` gibt. Und es sollten viel mehr Leute offen darüber reden können und sich trauen. Ich bin sehr froh, daß es dieses Buch gibt und empfehle es jedem weiter, der sich fragt, was nach dem Leben kommt.....
(Kunden-Besprechung)

Titel 3 Warum konnten wir dich nicht halten

Ich habe einen mir sehr wertvollen Menschen durch Selbstmord verloren. ...

Als ich nach der großen Ohnmacht, meinen größten Schmerz und meiner maßlosen Trauer wieder zu mir kam, schaute ich mich nach diversen "Lebenshilfe"-Büchern um und fand dieses Exemplar von Tina Gomez und Carin Diodà und mußte leider feststellen, daß es das einzige in dieser Art war. Nachdem ich das Buch gelesen hatte, war ich erfüllt von tiefer Dankbarkeit, daß es Menschen gibt, die ähnliches erlebt haben und sich bereiterklärten, Ihre "Geschichte" dort zu offenbaren. Mein Vater und mein Bruder, die das Buch ebenfalls lasen, empfanden das in ähnlicher Weise. Es gab viele Parallelen und es hat uns sehr geholfen! Jedem, der einen geliebten Menschen durch Selbstmord verloren hat, empfehle ich dieses Buch. Aber auch den Menschen der Gesellschaft, die einen Selbstmord in der Familie immer noch als Schande ansehen. (Kunden-Besprechung)

Zecken / FSME / Borreliose

2008-12-13T19:33:00.000-08:00

Tai Chi Chuan & Körperarbeit & Bioenergetik

2008-12-13T09:47:00.000-08:00

Die Idee zum Thema dieser Diplomarbeit ist einerseits hauptsächlich entstanden aus meiner eigenen ca. sechsjährigen intensiven Tai-Chi-Chuan-Praxis heraus. Andererseits bin ich in den letzten drei Jahren mit verschiedenen westlichen Methoden der Körpertherapie in Berührung gekommen, so u.a. mit der Klangmassage Therapie nach Peter Hess, in der ich selbst auch ausgebildet bin. Durch dieses Sich-Einlassen auf verschiedene Methoden und Prozesse der Arbeit mit dem Körper und durch den Körper habe ich festgestellt und konnte an mir selbst erleben, dass Tai Chi Chuan in seiner Wirkungsweise auf

mich als Mensch, auch ganz konkret im Alltag, durch seine Grundprinzipien und den philosophischen Hintergrund, die „Haltung“ also zum Leben selbst, die sich darin wiederspiegelt, als eine östliche Methode der Körpertherapie verstanden werden kann. Die Körpererfahrungen, die beim Tai Chi Chuan gemacht werden, können tiefgreifende, positive Veränderungen im Alltagserleben, im Wechselspiel zwischen Körper, Ich und der Umwelt, bewirken ...

Tai Chi Chuan als Gewaltpräventionsmaßnahme

2008-12-13T09:38:00.000-08:00

Gewalt an Schulen ist immer wieder ein Thema der öffentlichen Medien. Dabei wird Gewalt oft dargestellt als individuelles Problem einzelner Jugendlichen und Kinder. Mit Gewalteinwirkung, sei es psychisch und/oder körperlich definiert, ist oftmals eine gesundheitliche Einschränkung verbunden. Bei Kindern und Jugendlichen ab 12 Jahren werden Ursachen, Hintergründe und mögliche Präventionsansätze erforscht. Wie sieht es aber bereits bei Kindern im Grundschulalter aus? Wie sehen sie ihre eigene gesundheitliche Lebensqualität in Verbindung mit den Erlebnissen eines Schulalltages?

Wie sehen KlassenlehrerInnen die bestehende Situation? Und ist Tai Chi Chuan als primäre Präventionsmaßnahme einsetzbar? Mit diesen Fragen beschäftigt sich die vorliegende Arbeit, welche im Rahmen des Diplomstudienganges Gesundheit an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften, Hamburg im Jahr 2003 entstanden ist. Die Kinder der dritten Klassen einer Grundschule am Hamburger Stadtrand wurden im Abstand von sechs Monaten mittels eines Fragebogens befragt und die beteiligten KlassenlehrerInnen wurden zum gleichen Zeit interviewt. Die quantitativen wie qualitativen Ergebnisse werden erläutert.

Primaten und Philosophen

2008-12-13T09:09:00.000-08:00

Sind wir zum Egoismus verdammt? Oder gehört auch die Moral zu unserer Natur? Der Verhaltensforscher Frans de Waal präsentiert überraschende Antworten auf philosophische Fragen. Forschungen mit Affen haben seine Vermutung bestätigt, dass moralisches Verhalten evolutionäre Vorteile sichert, die für Tiere genauso bedeutsam sind wie für Menschen. Er widerlegt damit die Vorstellung, Menschen seien schon auf genetischer Ebene als egoistische Wesen konzipiert. Der Band stellt de Waals Theorien vor und dokumentiert die daran anschließende Diskussion.

Spiraldynamik

2008-12-05T10:31:00.000-08:00

"Die DVD und das dazupassende Buch zeigt wie man seine Hände neu entdecken kann und streicht die geniale Bewegungsfreiheit der Hände hervor. Bei vielen Übungen wird das enorme Handlungsspektrum der Hände gezeigt und durch Übungen wie dynamisches Zupacken, sanftes Umhüllen und entspanntes Loslassen die Geschicklichkeit gefördert. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik hochwirksam bei Arthrose, Arthritis, Karpaltunnel-Syndrom usw. und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen."
Johannes Daldosch

Buchbesprechung bei Amazone

Arthrose

2008-12-05T10:27:00.000-08:00

"Frau Bergasa hat in ihrem Buch eigene Erfahrungen verarbeitet. Sie konnte ihre schmerzhafte schwere Arthrose völlig überwinden und selbst vielen Menschen helfen. Ich selber litt unter großen Knieschmerzen und bin fast völlig schmerzfrei geworden.

Konventionelle Mediziner werden Ihnen erzählen, dass Knorpel sich nicht regenerieren kann. Lesen sie dieses Buch und lernen sie, wie es doch geht. einfach - billig - absolut genial!"

Buchbesprechung bei Amazone

Weblisten von Online Books

2008-12-05T02:37:00.000-08:00

Hier werden interessante Webadressen aufgelistet:

http://www.readprint.com/
Welcome to Read Print, your free online library. Our website offers thousands of free books for students, teachers, and the classic enthusiast.

Gutscheine

2008-12-01T07:59:00.002-08:00

Sie haben nicht das richtige Buch gefunden, dann schenken Sie doch einen Gutschein.

Sun Tzu - Die Kunst des Krieges / Hörbuch

2008-12-01T07:17:00.000-08:00

"Der chinesische Klassiker kann Ihnen auch heute noch - über 2000 Jahre nachdem er geschrieben wurde - in vielen alltäglichen Situationen mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen dienen. Wenn auch Sun Tzus "Kunst des Krieges" ursprünglich ein Buch über Kriegsführung im militärischen Sinne ist, lassen sich seine Anweisungen auch auf beliebige anderweitige Konfliktsituationen anwenden."

Zitat: www.audible.de

Sun Tzu -Die Kunst des Krieges

Kunfuzius spricht - Lun Yü / Hörbuch

2008-12-01T07:12:00.004-08:00

"Die Lun Yü (chin. "Gespräche") sind Niederschriften der Konversationen von Kung-Fu-Tse mit seinen mehr als 3000 Schülern. Sie enthalten zahllose Weisungen über "Das Ideal" (=den erleuchteten Menschen), moralische Prinzipien und das Leben. Die Lun Yü gelten als eines der Hauptwerke des Konfuzianismus."

Zitat: www.audible.de

Konfuzius spricht Lun Yü

Chinesische Märchen

2008-12-01T07:09:00.001-08:00

Ein kleine Zusammenstellung chinesischer Märchen ist hier aufgelistet.

Es geht um Riesen und Drachen, den Trank der Unsterblichkeit und Flußgeister.....

Briefe in die chinesische Vergangenheit / Hörbuch

2008-12-01T07:01:00.000-08:00

"Der Mandarin Kao-tai reist mittels eines Zeitkompasses aus dem China des 10. Jahrhunderts ins 20. Jahrhundert nach München. Mit der Unbefangenheit, die ein Abstand von 1000 Jahren und ein völlig anderer Kulturkreis ermöglichen, beobachtet er den "Fortschritt" der "Großnasen", die nicht ruhen und rasten, sondern beständig von sich fortschreiten...

Herbert Rosendorfer, der fabuliermächtige Erzähler mit Hang zum Skurrilen, liest mit schlitzäugiger Unbefangenheit den "Großnasen" des 20. Jahrhunderts die Leviten."

Zitat: www.audible.de

Da sieht man, was sich im Laufe der Zeit so alles geändert hat!

Briefe in die chin. Vergangenheit

The Power of Qi / Hörbuch

2008-12-01T06:53:00.000-08:00

"Every day, hundreds of millions of people in China practice a series of life-giving exercises to cultivate strength, vitality, and longevity. The key to this 2,000-year-old system of better living is qi - the vital energy of the universe. Only now are other cultures outside of China beginning to understand and enjoy the benefits of this remarkable source of energy. This information-packed collection contains three best selling selections with Ken Cohen, an ordained Taoist priest and internationally recognized expert on qigong practice and Chinese energy healing."

The Power of Qi

"The Power of Qi includes: Taoist Healing Imagery, seven advanced Taoist visualizations to build self-awareness, unity of mind and body, and, ultimately, enlightenment; Qigong Meditations, three meditations teach listeners to sense and control qi to cleanse the inner organs, enhanced posture, and achieve vibrant health; and Healthy Breathing - four step-by-step breathing practices to instantly breathe energy and healing qi into the body every minute of the day."

Besprechung aus: www.aufdible.de

Sacred Love Qigong / Hörbuch

2008-12-01T06:45:00.000-08:00

Eine schöne Möglichkeit für unterwegs, im Stau ...

"Sacred Love Qigong will help you open your heart, body, and spirit to more pleasure and love; learn sensuous Tai Chi and Yoga movements to develop the lover in you; and enhance your ecstatic pleasure, love, and intimate fulfillment overall.

Karinna Kittles-Karsten, the Love Educator, is an internationally recognized speaker and author, and the founder of Sacred Love, Inc., in Los Angeles. She has also achieved career success as an international model and actress. Karinna's unique Eastern and Western approach to love, sex, and intimacy, based on more than 16 years of studying the intimacy wisdom of ancient China, Western psychology, and mythology, has helped thousands of singles and couples across the world. She has been a guest speaker at such prestigious organizations as New York University, and on television shows like NBC's Starting Over. She has also given advice on the pages of national magazines, including Self."

Zitat aus www.Autible.de

Sacred Love Qigong

Kung Fu Training - einmal anders

2008-12-01T06:21:00.000-08:00

Kung Fu heißt eigentlich nur intensives Training.

Dies kann auch Kungfu sein:

Kungfu des Singens
Ich liebe diese Stimme und dieses Video!

Als ich das Video zuerst gesehen habe, da habe ich noch an einen guten Videoclip der Werbung gedacht.

....wirklich mal eine gute Idee!

Aber dann habe ich die ganze Geschichte erfahren. Er hat meine absolute Bewunderung als Sänger und als Mensch. Er muß nur aufpassen, daß er nicht von den Plattenfirmen verheizt wird. Caruso wollte auch zur Scala und ist nur im Film gelandet.

Tai Chi -Stockform / Video

2008-12-01T06:02:00.001-08:00

Hier sieht man, daß man nicht immer ein besonders gutes Equipment benötigt um trainieren zu können. Ein kleiner Stock aus dem Busch tut es auch.

Übungen - MyVideo

Spielfilm "Tai Chi" mit Jet Lee / Video

2008-12-01T05:03:00.000-08:00

Der schönste Spielfilm über das Thema Tai Chi den ich kenne: Es war einmal ein kleiner Junge, der aus ärmlichen Verhältnissen in ein Kloster gebraucht wurde. Dort sollte er seine Ausbildung erhalten. Außerdem erlernte er die Kunst des Kungfu. In den Wirren des Lebens wurde er mit seinem Freund aber aus dem Kloster hinausgeschmissen und beide bekamen eine kleines Buch von ihrem Meister mitgegeben: Die philosophischen Grundlagen des Tai Chi. Der Eine ging den Weg des Kämpfers und der Andere entdeckte das Tai Chi für sich. Am Schluß gibt es den obligatorischen Kampf der beiden Freunde gegeneinander.

Aus meiner Sicht werden hier sehr schön die Gedanken des Tai Chi aufgezeigt. Allerdings erst im letzten Teil des Filmes.

Und wenn man den Film in Slow-Motion sieht, dann kann man gut erkennen, wieso die Personen so schnell und fliegen können.

Leider ist der letzte Teil des Filmes nicht auf zu finden.

Bitte hier klicken für den 1. Teil des Spielfilms:

Tai Chi Teil 1

Qigong und Krankheiten

2008-11-28T05:23:00.001-08:00

Qigong wird als Therapiemöglichkeit angesehen. Dazu gibt es einige gute Bücher. Leider sind die meisten guten Bücher nur in englischer Sprache zu erhalten.

Dieses Buch ist eine kleine, preiswerte deutsche Taschenbuchausgabe, in der viele Krankheiten und die dazugehörigen möglichen Qigong-Übungen aufgeführt werden.

Man sollte schon Qigong-Erfahrung besitzen, ansonsten sind die Übungen zum Teil nicht zu verstehen.

Der Titel hört sich vielversprechend an.

Dies ist ein fundiertes Sachbuch. So werden die 10 Phasen der Kultivierung und Beherrschung des Qi beschrieben. Im letzten Teil wird dann noch über die u.a. therapeutische Qi-Übertragung gesprochen.

Dies Buch ist absolut nichts für den Anfänger. Man sollte sich schon länger mit dem chinesischen Gedankengut (TCM, Qi, Yin&Yang etc.) vertraut gemacht haben.

Sehr gutes Buch!!!!

Der Titel hört sich viel versprechend an. Qigong und Akupressur sind eine interessante Mischung und es ist bestimmt spannend diese beiden miteinander zu mischen.

Bestimmt lesenswert. Aber nichts für den Anfänger!

Ich kenne das Buch zwar nicht, aber ich habe schon viele Artikel von ihm gelesen, die alle sehr interessant waren.

Einen ganz anderen Ansatz hat Herr Dr. Yang aus Boston. Man sieht sofort, daß er aus dem Kampfsport kommt. Seine Bücher sind alle sehr gut geschrieben und vermitteln sehr viel Hintergrundwissen, auch aus dem medizinischen Bereich.

Man kann seine Bücher eigentlich alle empfehlen.

Ein Basisbuch zum Thema Qigong.
Auf knapp 250 Seiten werden die Grundlagen dargelegt, die Wurzeln aufgezeigt und die Zusammenhänge zwischen Shen, Chi und Jieng hergestellt. Auf dem Cover ist die Vielfalt des Qigong schon angedeutet: Es hat Einflüsse im Bereich der Martialarts bis hin zu den Personen, die mehr der Erleuchtung zustreben.

Sehr zu empfehlen. Nicht für den unbedingten Anfänger geeignet.

Ein gutes Buch. Dr. Yang geht auf Möglichkeiten ein, eine bestehende Arthritis zu behandeln: Massage, Akupunktur, Kräuter, Druckpunkte (Cavitiy Press) und Qigong-Übungen. Immer wieder zeigt er die unterschiedlichen Ansichten in der westlichen und östlichen Medizin auf.

Wandposter

2008-11-28T05:13:00.001-08:00

Immer wieder werde ich nach Bilder für die Bewegungsabfolgen gefragt. Hier ist nun eine schönes Wandposter für den Anfänger der Peking-Form (24er-Yang-Form)

Nicht alltägliches ist hier zu finden

2008-11-28T05:06:00.000-08:00

Wudang Qigong

2008-11-28T04:42:00.000-08:00

In diesem kleinen Heft werden Qigong-Übungen nur kurz beschrieben und zum Teil noch nicht einmal mit Bildern dokumentiert. Die Angaben sind nur von bereits langjährig Praktizierenden zu verstehen. Nichts für Anfänger! (engl. Ausgabe)

Hier ist eine wunderschöne DVD entstanden, den ersten Teil der 14 Übungen aus dem Wudang-System genauestens demonstriert und erklärt. Die Übungen sind auch für den Anfänger sofort nachzuvollziehen.

... hier kommt der zweite Teil der Wudang-Übungen

Dies ist das Begleitbuch zu den 2 DVDs: Es werden viele Hintergrundinformationen zur Chinesischen Philosophie (Yin/Yang, Grundsubstanzen, Leitbahnen; Daoismus) gegeben, die allerdings für den Laien nicht immer verständlich sind. Ein sehr gut verwendbares Buch, das großartige Hilfe und Anleitung bietet, wenn man diese spezielle Form des Qigong praktizieren möchte.

Die chinesischen Heilpilze

2008-11-26T04:52:00.000-08:00

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Reishi bzw. Ling Zhi - Der Wunderpilz der alten Chinesen

2008-11-26T04:31:00.000-08:00

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2008-11-25T06:40:00.000-08:00

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Die 5 Level des Taijiquan

2008-11-24T07:16:00.002-08:00

übersetzt und kommentiert von Jan Silberstorff (Buch und DVD)

Lange Vergriffen ist diese Veröffentlichung nun wieder erhältlich.

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Hier werden die 5 Entwicklungsstufen beschrieben. Von der 1. Stufe = Erlernen der äußeren Bewegungen hin bis zur Meisterschaft. Jedes Kapitel führt den chinesischen Originaltext an, die Übersetzungen und dann nochmals einen Kommentar dazu. Zitat einer Buchbesprechung : .... "Selbsterkenntnis pur, mehr kann man nicht von einem Buch (mit Vortrags-DVD) erwarten, auch wenn die Erkenntnis über sich und seinen Trainingsstand manchmal ein wenig ernüchternd wirkt. Doch da bleibt nur eines, mehr üben und den 1.Schritt in die richtige Richtung hat man ja bereits getan: Man macht sich selber nichts mehr vor!

Absolut empfehlenswert diese tiefgründige Weisheit und die tiefe eigene Erfahrung, die man in jeder Zeile spürt! Gehört in jedes Kampfsportbücherregal!"

Achtung

2008-11-23T03:04:00.000-08:00

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Sorry

Die 8 Brokatübungen

2008-11-21T11:08:00.003-08:00

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gute Bilder - gute Beschreibung

mehr dazu kommt in den nächsten Tagen

eine ganz andere Art und Weise die 8 Brokate auszuführen.

Aber der theoretische Inhalt des Buches ist sehr umfassend.

Mehr dazu in den nächsten Tagen

Innen Nährendes Qigong - Neiyanggong

2008-11-21T10:56:00.003-08:00

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Qigong in der medizinischen Therapie.

Hier wird richtig fundiert über dieses Thema geschrieben. Frau Liu Yafei ist Leiterin des Gesamtchinesischen Ausbildungszentrums für Medizinisches Qigong. Das Buch bietet Erkenntisse der modernen Medizin über die physiologischen Wirkungen des Qigong, dargestellt am System des Neiyanggong-Qigong.

Wer sich für Qigong und Medizin interessiert, für den ist dies Buch ein Muß.

Qigong: Grundlagen, Methoden und Anwengunen

2008-11-21T10:42:00.000-08:00

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Kenneth S. Cohen zählt zu den Klassikern in der Qigong-Buchszene.

Cheng Man Ch'ing: Es gibt keine Geheimnisse ...

2008-11-21T10:19:00.000-08:00

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Ja, es gibt keine Geheimnisse. Es gibt 10 grundsätzliche Regeln im Tai Chi, die so einfach sind, daß man sie dann doch nicht direkt umsetzen kann.

Eines meiner ersten Bücher über die Hintergründe des Tai Chi. Aber ich bin nach 19 Jahre des Praktzierens mit dem Lesen immer noch nicht fertig.

Es ist ein sehr persönliches Buch, in dem auch aus dem Leben von Cheng Man Ch'ing berichtet wird. Es werden Gespräche aufgezeichnet, aus denen man den Unterrichtsstil gut erkennen kann: Das Gespräch.

Daneben findet man nunmehr viele historische Fotos, da Cheng Man Ch'ing leider verstorben ist (1902-1975). Er ist/war einer der großen sanften starken Männer.

"Das Geheimnis liegt darin, loszulassen, Vertrauen zu haben und die Ansicht aufzugeben, wir müßten uns anstrengen, damit etwas geschieht." Zitat aus der Buchbeschreibung

weitere empfehlenswerte Bücher:

1) Dreizehn Kapitel zu T'ai Chi Ch'uan. Das Wissen des Meisters Super gut!!!!!!

2) An der Pforte zum Wunderbaren: Weitere Betrachtungen zu Cheng Man-ch'ings Taijiquan

Die Energietore öffnen

2008-11-21T10:12:00.001-08:00

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Die ist ein sehr tiefschürfendes Buch der oberen Liga. Wenn man schon 15 Jahre Qigong oder Tai Chi praktiziert hat wird man hier erkennen, daß man eigentlich noch gar nichts weiß.

Viele Sachen lassen sich nicht mit dem Verstand lernen. Je mehr man los läßt, desto eher klappt es. Aber manchmal auch erst nach jahrelangem Training.

Nur für den Profi!

Die große Stille - Die Wasser-Methode der taoistischen Meditation

2008-11-21T09:58:00.000-08:00

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Zitat aus der Buchrezession: "...und es wurde für mich immer klarer, dass er wirklich ein Teil einer lebendigen spirituellen Tradition ist, die seit Tausenden von Jahren existiert, nur dass diese für Menschen aus dem Westen bisher praktisch absolut verschlossen war....Obwohl ich, durch die bekannten Images asiatischer Lehrer (z.B. Yogi im Lotussitz) beeinflusst, die Vorstellung eines Westlers, speziell eines Amerikaners, als spirituellem Meister ablehnte las ich das Buch doch, und war erstaunt das der Inhalt mir wie das erschien wonach ich schon immer gesucht hatte, ohne es zu wissen ..."

Ich habe noch die engl. Ausgaben aus den USA und freue mich, daß nun die Bücher auch in deutsch erschienen sind. Leider geht bei der Übersetzung immer etwas verloren.

Qigong zum Abnehmen

2008-11-21T09:18:00.002-08:00

Das Buch zeigt interessante Übungen, die auch gut erklärt werden. Es scheint einen soliden Hintergrund zu haben. Kann ich also gut empfehlen.

Inwieweit man dadurch aber abnehmen kann? Und wieviel - in welcher Zeit?

Das muß man wohl selbst ausprobieren.

Das ist eines der wenigen Bücher, die damit werben, daß man mit Qigong abnehmen kann.

Ich kenne noch eines. Wenn ich es wieder gefunden habe, dann werde ich es hier auflisten.

Tai Chi Chuan = Taijiquan

2008-10-27T09:28:00.002-07:00

Tai Chi Chuan - Fitness für Körper & Seele
von: Liang, Chou-Yu und Wu, Wen-Ching

Eines der wenigen guten deutschsprachigen Bücher, die die 24er Kurzform sowie die 48er Langform präzise in allen Einzelheiten beschreibt.

Jedes Bild (24 Form hat 24 Bilder!) wird mit zahlreichen Fotos gezeigt, diese werden nochmals mit einem Text erläutert. Dann werden wichtige Schlüsselpunkte zu den jeweiligen Bildern aufgelistet und diskutiert. Zum Abschluß werden noch die Anwendungen in den jeweiligen Bilder mit Fotos und Text erklärt.

Es wird einem klar vor Augen geführt, daß Tai Chi nicht nur eine sanfte Bewegungskunst ist, mit einem esoterischen Touch. Tai Chi ist ursprünglich eine sehr effektive Kampfkunst - und dies wird hier dokumentiert!

Heutzutage werden die Übungssequenzen allerdings sehr entspannt ausgeführt, so daß man dies dann doch wieder leicht vergessen kann.

Das Buch ist für den fortgeschrittenen, interessierten Praktiker bestens als Arbeits- und Nachschlagewerk geeignet. 151 Seiten geballte Information!

Qigong

2008-10-27T09:28:00.001-07:00

Wer sich mit Kampfkunst und Qigong beschäftigen will, der ist mit diesem (engl.) bestens bedient. Dieses Buch ist nichts für den Qigong-Anfänger!

Chin. Philosophie

2008-10-27T08:28:00.001-07:00

Der Meister - Die Suche nach dem Schatz des Lebens

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"Auf spannende und einfühlsame Weise beschreibt die Autorin die Reise eines Meisters der Weisheit durch das alte China."

Eines der schönsten Bücher über den Weg zur eigenen persönlichen Meisterschaft, welches ich gelesen habe. Der "Weg" ist nicht spektakulär und sensationell, sondern leise, still und kaum wahrnehmbar. Nur ein äußerer Betrachter kann die Verwandlung erkennen und am Schluß des Buches schließt sich der Kreis wieder - am Ende des Buches beginnt ein weiterer Zyklus auf einem neuen Weg zur Meisterschaft.

Die Tuschezeichungen im Buch stammen von der Autorin und laden zum Verweilen ein.

Das Buch hat auch schon Leute begeistert, die selten zu einem Buch greifen.

Weitere empfehlenswerte Veröffentlichungen:
1) Im Tempel der Stille. Von der Befreiung des Herzens

2) Lächelnde List. 3 x 36 Erfolgs-Strategeme aus dem alten China